Pescados & Mariscos/ Recetas

Tortitas de verduras con atún.

Una receta deliciosa llena de nutrientes y muy fáciles de hacer, perfectas para el lunch de los niños! Se las comparto!

Tortitas de vegetales con atún.

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Serves: 2 Cooking Time: 15 min

Ingredients

  • -1 Zanahoria rallada.
  • -1 calabacita rallada (Exprimir muy bien una vez que esté rallada).
  • -1 lata de atún en agua.
  • -1 huevo.
  • -Queso parmesano rallado al gusto.
  • -1/3 de taza de pan molido.
  • -Sazonador Mrs. dash o sal y pimienta y hierbas al gusto.

Instructions

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Paso 1: Rallamos los vegetales, mezclamos con el atún, huevo, queso, pan molido y sazonamos.

2

Paso 2: Armamos las tortitas y las cocinamos en un sarten con un poquito de aceite hasta que se doren por ambos lados.

Chery (La Recomelona).

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